Nessa TV
آخر الأخبار

الـsushi لتحموا عيونكم

حذر الأطباء من خطر النظر إلى الشاشات الإلكترونية بشكل متواصل. لذا ينصح الخبراء بإراحة العين كل عشرين دقيقة، من خلال النظر إلى هدف بعيد مسافة عشرين قدم مدة عشرين ثانية. كما ان قضاء وقت كاف في الهواء الطلق يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر خصوصا لدى الأطفال.

كما يلعب النظام الغذائي دوراً كبيراً كذلك في حماية العينين. فالأطعمة الغنية بالـ"أوميغا 3 " كأسماك السالمون والتونا تساعد في ترطيب العينين وحمايتها من الجفاف، من خلال فرز الزيت الذي يحجب الدموع في العين. وقد يكون السوشي الوجبة الأصح لمستخدمي الأجهزة الإلكترونية لما له من فوائد صحية للعينين.